건강생활실천지원금 신청 | 하루 5천보 걸으면 포인트 받는 방법

건강생활실천지원금 신청 | 하루 5천보 걸으면 포인트 받는 방법 정보를 자세하고 빠르게 알아보겠습니다.

건강생활실천지원금은 국민건강보험공단에서 운영하는 건강관리 앱 ‘건강iN’을 통해 일일 걸음 목표를 달성하면 포인트를 지급하는 제도인데요.
하루에 5천보만 걸어도 포인트를 받을 수 있어서 운동 동기부여에 꽤 도움이 됩니다.

저도 평소에 운동 부족이라고 생각하고 있었는데 이 앱을 깔고 나서부터는 의식적으로라도 더 많이 걸으려고 노력하게 되더라고요.
포인트는 최대 월 3만원까지 받을 수 있고, 받은 포인트로 건강관리용품을 구매하거나 현금처럼 사용할 수도 있습니다.

건강생활실천지원금 제도 소개

건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 국민의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 시행하는 건강관리 포인트 제도입니다.
‘건강iN’ 모바일 앱을 통해 걸음수, 체중관리, 금연 등 다양한 건강활동을 실천하면 포인트를 적립해주는 방식으로 운영됩니다.

가장 기본적인 활동인 걷기의 경우 하루 5천보 이상만 걸어도 포인트를 받을 수 있어서 누구나 쉽게 참여할 수 있어요.

국민건강보험에 가입되어 있는 성인이면 누구나 참여 가능하며, 별도의 소득이나 재산 조건은 없습니다.
다만 건강iN 앱을 통해서만 포인트 적립이 가능하기 때문에 스마트폰이 필요해요.

활동 유형	목표	일일 포인트	월 최대 포인트
걷기	5천보 이상	500포인트	15,000포인트
체중관리	주 1회 체중 입력	500포인트	2,000포인트
금연	금연 실천 인증	1,000포인트	30,000포인트
건강검진	건강검진 수진	–	10,000포인트

걷기 활동만으로도 매달 최대 1만 5천원 상당의 포인트를 받을 수 있습니다.
1포인트는 1원과 동일한 가치를 가지므로 하루에 5천보만 걸어도 500원씩 적립되는 셈이에요.
여러 활동을 함께 실천하면 월 최대 3만원까지도 가능합니다.

1단계: 앱 설치
Google Play Store 또는 App Store에서 ‘건강iN’을 검색해서 설치합니다.

2단계: 회원가입
국민건강보험 가입자 인증을 통해 회원가입을 진행합니다.
주민등록번호와 휴대폰 인증이 필요해요.

3단계: 건강활동 설정
참여하고 싶은 건강활동을 선택하고 목표를 설정합니다.
걷기 활동의 경우 자동으로 휴대폰의 걸음수 측정 기능과 연동됩니다.

4단계: 활동 시작
설정 완료 후부터 걸음수가 자동으로 측정되기 시작하며, 하루 5천보 달성 시 포인트가 적립돼요.

적립된 포인트는 여러 방법으로 활용할 수 있습니다.

건강관리용품 구매
앱 내 건강샵에서 건강식품, 운동용품, 의료기기 등을 포인트로 구매할 수 있어요.

기부
사회복지기관이나 의료봉사단체에 포인트를 기부할 수도 있습니다.

현금 전환
일정 포인트 이상 적립 시 현금으로 전환해서 계좌로 받을 수 있는데, 수수료가 발생할 수 있으니 확인해보세요.

포인트 적립을 위해서는 앱이 항상 실행되어 있어야 하므로 배터리 소모가 평소보다 클 수 있습니다.
하지만 백그라운드에서 실행되기 때문에 평상시 스마트폰 사용에는 크게 지장이 없어요.

걸음수는 휴대폰을 가지고 다닐 때만 측정되므로, 운동할 때 휴대폰을 꼭 챙겨야 합니다.실내에서 제자리걸음을 해도 걸음수로 인정되니까 날씨가 안 좋을 때도 집에서 충분히 목표 달성이 가능해요.

요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아지는 시기에 운동도 하고 포인트도 받을 수 있어서 일석이조라고 생각됩니다.
하루 5천보는 생각보다 쉽게 달성할 수 있는 목표이니까 꾸준히 실천해보시길 추천드립니다.

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